Deze training toont een holistische visie op gezondheid, waarbij uitgebreid ingegaan wordt op de fysieke, emotionele, mentale en spirituele aspecten van gezondheid.

 

In deze training

  • maak je kennis met de vier fundamentele aspecten van gezondheid:
    fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel
  • leer je de kenmerken van gezondheid kennen op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau
  • maak je kennis met de behoeften die op verschillende niveaus spelen
  • krijg je inzicht in hoe jij jezelf verhoudt tot deze aspecten
  • leer je wat de belangrijkste factoren zijn die de gezondheid beïnvloeden
  • krijg je praktische tips om je gezondheid te verhogen
  • leer je hoe je
    • jezelf snel kunt opladen en je energieniveau verhogen
    • jezelf eenvoudig van stress kunt ontdoen
  • maak je kennis met sociale meditaties
  • word je uitgedaagd om eens goed naar jezelf te kijken
  • zal je jezelf op allerlei onvermoede manieren ervaren

 

Middels allerlei oefeningen ga je op een speelse manier van alles over jezelf en elkaar ontdekken.

 

 

Onderwerpen

 

Inleiding:

  • Wat is gezondheid?
  • Factoren die een rol spelen bij gezondheid
  • Belangrijke aspecten van gezondheid

 

Fysieke gezondheid

  • Kenmerken van fysieke gezondheid
  • Lichamelijke behoeften
  • Persoonlijke ritmes
  • Omgevingsfactoren
  • Ziek zijn

 

Emotionele gezondheid

  • Kenmerken van emotionele gezondheid
  • Emotionele behoeften
  • Omgaan met emoties
  • Primaire emoties

 

Mentale gezondheid

  • Kenmerken van mentale gezondheid
  • Openheid van geest
  • Zelfkennis
  • Zelfrespect
  • Autonomie
  • Vrijheid
  • Keuzes maken
  • Onbewuste overtuigingen
  • Beperkend en bevrijdend gedrag
  • Het scheppingsproces - hoe je gedachten jouw werkelijkheid creëren
  • Verlangens en behoeften
  • Balans
  • Mentale behoeften
  • De geest trainen

 

Spirituele gezondheid

  • Kenmerken van spirituele gezondheid
  • Spirituele behoeften
  • Bewustzijnsverruiming
  • Contact met de geestelijke wereld
  • Relatie met het Goddelijke
  • Meditatie
  • Inspiratie opdoen
  • Spirtuele praxis
  • Spirituele groei
  • Levensmissie

 

Gezondheid bewaken

  • Hoe gezond ben je?
  • Hoe word je gezonder?
  • Hoe blijf je gezond?

 

 

Trainingen