Gezondheid
Deze training toont een holistische visie op gezondheid, waarbij uitgebreid ingegaan wordt op de fysieke, emotionele, mentale en spirituele aspecten van gezondheid.
In deze training
- maak je kennis met de vier fundamentele aspecten van gezondheid:
fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel - leer je de kenmerken van gezondheid kennen op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau
- maak je kennis met de behoeften die op verschillende niveaus spelen
- krijg je inzicht in hoe jij jezelf verhoudt tot deze aspecten
- leer je wat de belangrijkste factoren zijn die de gezondheid beïnvloeden
- krijg je praktische tips om je gezondheid te verhogen
- leer je hoe je
- jezelf snel kunt opladen en je energieniveau verhogen
- jezelf eenvoudig van stress kunt ontdoen
- maak je kennis met sociale meditaties
- word je uitgedaagd om eens goed naar jezelf te kijken
- zal je jezelf op allerlei onvermoede manieren ervaren
Middels allerlei oefeningen ga je op een speelse manier van alles over jezelf en elkaar ontdekken.
Onderwerpen
Inleiding:
- Wat is gezondheid?
- Factoren die een rol spelen bij gezondheid
- Belangrijke aspecten van gezondheid
Fysieke gezondheid
- Kenmerken van fysieke gezondheid
- Lichamelijke behoeften
- Persoonlijke ritmes
- Omgevingsfactoren
- Ziek zijn
Emotionele gezondheid
- Kenmerken van emotionele gezondheid
- Emotionele behoeften
- Omgaan met emoties
- Primaire emoties
Mentale gezondheid
- Kenmerken van mentale gezondheid
- Openheid van geest
- Zelfkennis
- Zelfrespect
- Autonomie
- Vrijheid
- Keuzes maken
- Onbewuste overtuigingen
- Beperkend en bevrijdend gedrag
- Het scheppingsproces - hoe je gedachten jouw werkelijkheid creëren
- Verlangens en behoeften
- Balans
- Mentale behoeften
- De geest trainen
Spirituele gezondheid
- Kenmerken van spirituele gezondheid
- Spirituele behoeften
- Bewustzijnsverruiming
- Contact met de geestelijke wereld
- Relatie met het Goddelijke
- Meditatie
- Inspiratie opdoen
- Spirtuele praxis
- Spirituele groei
- Levensmissie
Gezondheid bewaken
- Hoe gezond ben je?
- Hoe word je gezonder?
- Hoe blijf je gezond?
Trainingen