Het leven in de 21^e eeuw stelt steeds hogere eisen aan ons. Wat zijn de essentiële vaardigheden om gezond te blijven in deze tijd? Deze workshop biedt een holistische visie op gezondheid, waarbij zowel de fysieke, emotionele, mentale als spirituele aspecten van gezondheid aan bod komen.

In deze workshop

• gaan we in op
  • de belangrijkste factoren die de gezondheid beïnvloeden 
  • de kenmerken van gezondheid op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau
  • de behoeften die op verschillende niveaus spelen
  • de vaardigheden die nodig zijn om deze behoeften te vervullen
• ga je oefenen met allerlei technieken om je gezondheid te ondersteunen, bijvoorbeeld hoe je
  • jezelf snel kunt opladen en je energieniveau verhogen
  • jezelf eenvoudig van stress kunt ontdoen
• kun je op een speelse manier nieuwe aspecten van jezelf en elkaar ontdekken

De vorm ervan is een mix van een presentatie met het theoretisch kader en diverse  ervaringsgerichte oefeningen.