Bij een social meditation zit je niet stil, maar doe je van alles onder begeleiding van muziek, meestal samen met een partner, waarbij je dan steeds van partner wisselt, soms ook met zijn allen in de groep, en soms ook even puur op jezelf. Er zit altijd een hoop beweging in: dansen, gebaren maken, lachen, huilen, knuffelen, etc., en je zegt op een gestructureerde manier bepaalde dingen tegen elkaar.  Het is een speelse manier om je met elkaar te verbinden. Via de ontmoeting met anderen kun je wat over jezelf leren.

Bewustwording